太らない、疲れない「呼吸」「姿勢」「歩く」の新常識 自分のクセに気づけば直る!
日経BP社発行 全3巻 定価10,640円(原本価格1,200円)

身の安全を守ろうとしているせいか姿勢が悪くなりがちではないでしょうか。本書では呼吸や姿勢を改善するための体操法や低い山や水中といった様々な環境での歩き方について、医者からスポーツ選手まで色々な立場のアドバイザーが指導しています。まずは自分のクセを認識してみてはいかがでしょうか。

太らない、疲れない「呼吸」「姿勢」「歩く」の新常識